现在人们的思想越来越开放，很多女性朋友在没有结婚之前就怀孕了，所以人流就成了社会上很常见的问题，有的女性朋友会问，人流后怎样调理身体，应注意些什么?下面由郑州新世纪女子医院医生为您解答：

　　1.在人流后，身体相对要虚弱些，抵抗力差，容易感冒，所以要适当的休息。一般人流术后休息2-3天就可正常工作了，在休息的时候好不要进行过多的体力劳动，不要过多的躺在床上，可以进行一些轻度的活动和散步。

　　2.在人流后的1小时内会有腹隐痛和胀痛的现象发生，这是属于正常的，一般此后不会再出现。但如果发现腹部阵痛，阴道出血时间长时，要注意可能是人流不，应及时到医院就诊。

　　3.人流是一种宫腔操作手术，在进行人流术时子宫内膜会有创面，术后很可能出现感染的情况，所以需要口服抗生素来预防感染。

　　4.人流后不仅要注意多休息，还要在饮食方面加强营养，如新鲜的蔬菜，水果，鱼，奶或豆制品等富含蛋白质，维生素的食物。此外，要忌食刺激性食品，如辣椒，烟,酒等，因为这些食物会给流产后的患者增加阴道流血量，导致贫血，这是不好的。

　　5.人流术后是不可以性交的，所以在术后的一个月内都要严禁房事，因为人流后子宫口没有完全闭合，它需要时间去修复。在这段时间里，要注意保持外阴部的清洁，卫生用品及贴身衣物都要勤换，勤洗，洗澡时不要坐浴，以免脏物流进阴道，引起感染等，总之，要注重阴道卫生。

　　6.人流术后不做好避孕，很快又会怀孕，因此人流术后，应及早选择安全可靠的避孕措施，人流术是避孕失败后不得已才选择的补救方式，必须避孕为主，不能把人流作为避孕措施。

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